集いの場いきいきわかば ふれあいホール

ふれあいホール

集いの場いきいきわかば-ふれあいホール

集いの場『いきいきわかば』は、健康に楽しく生きるための運動機能の低下を防ぐトレーニングや、介護予防に重点をおいた自立支援のためのプログラムをご提供するデイサービスなどを通じ、気の合う仲間や地域との交流を楽しんでいただく、ふれあいスペースです。

ふれあいホール いきいきわかば(松山市委託 二次予防事業)

転倒予防や、加齢に伴う運動器の機能低下の予防と向上を目的に、楽しみながら、仲間とともに、ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動、バランストレーニングなどを行います。

対象者

松山市に住所のある65歳以上の方で、介護認定を受けていない方のうち、生活機能評価にて低下が認められた方。

お申し込み先

松山市地域包括支援センター

ご利用料金

1回 200円

  • 全12回(週1回:3ヶ月を目安)
  • 年度内2クール(24回)まで可能です。

※振り替え利用も可能です。ご利用方法については、お気軽にご相談ください。

タイムスケジュール

~10:00
送迎(ご希望者)
10:10~11:10
第一部(椅子での体操)無理なくできます。
柔軟性・筋力の強化・スタミナアップに効果的。
11:10~11:40
第二部(転ばないための立位運動)
歩く力・バランス感覚の向上に役立ちます。
11:40~
送迎

ふれあいホール すこやか健康教室(独自事業)

『いきいきわかば』独自のプログラムで、健康寿命の延伸を目指します。毎日を笑顔で過ごしながら、健康な身体とともに、いきいき脳、元気脳を育てましょう。

対象者

概ね65歳以上の方。

開催日時

月曜日・木曜日 午後1:30~3:30
あらかじめ曜日登録をしていただきます。(週2回でも利用可能)

ご利用料金

1回 1,000円

  • 送迎料込み

※振り替え利用も可能です。ご利用方法については、お気軽にご相談ください。

※個別面談(無料健康相談)も随時実施。すこやかな日常生活をサポートいたします。

こんな方におすすめ!

  • 二次予防事業を卒業したけれど、来年までの間、同じような体操を続けてできないかしら?
  • 認知症になりたくないわ!脳トレを学び、ずっと元気でいたいわ!
  • 介護にならないための体操を、定期的にできないかしら?
  • 『転ばぬ先の杖』って何をしたら良いの?
  • 私に今必要な健康づくりの方法を教えて欲しいわ!
  • お友達と一緒に楽しめる体操教室が、近くにないかしら?

お問い合わせ先

集いの場 いきいきわかば

  • TEL.089-989-9710
  • FAX.089-989-9712

体験利用もできます。お気軽にご相談ください。

集いの場として、地域とともに、笑顔あふれる仲間づくりを目指します。

介護予防に重点を置いたプログラムを提供し、いきいき脳・元気脳を育て、いつまでも心身ともに健康でいただけるようサポートいたします。

いきいきわかば 所長/健康運動指導士
松本 宣昭

いきいきわかば 所長/健康運動指導士 松本 宣昭